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Melatonina 1 gramo
8,90 €
Impuestos incluidos
La melatonina es una neurohormona secretada por la glándula pineal del cerebro y es conocida por provocar y regular el sueño. Otros beneficios de la melatonina incluyen efectos neuroprotectores generales, ya que es un poderoso antioxidante. Tomar melatonina no está asociado con una retroalimentación negativa, ya que cuando se toma hace que el cuerpo produzca menos de esta hormona. Tampoco es adictiva ni tóxica. Cualquier persona que tome un agente neuroactivo (farmacoterapia como antidepresivos o medicamentos para el TDAH) debe consultar con su médico antes de tomar melatonina.
Puntuaciones y opiniones de nuestros clientes
IMPORTANTE: Las dosis de melatonina oscilan entre 0,5 mg y 5 mg. ¡No sería posible determinar la dosis sin el uso de una báscula de precisión!
Para ayudar a conciliar el sueño, las dosis de melatonina de entre 500 mcg (0,5 mg) y 5 mg parecen funcionar, si se toman aproximadamente 30 minutos antes de acostarse. Empiece con 500 mcg y, si no funciona, aumente hasta 3-5 mg. Los beneficios de la melatonina no dependen de la dosis: tomar más no le ayudará a conciliar el sueño más rápido.
La melatonina no es soluble en agua, pero se disuelve fácilmente en etanol. Para una forma de uso más cómoda, puede aplicar el siguiente cálculo como ejemplo: disuelva 1 g (=1000 mg) de melatonina en 200 ml de etanol y obtendrá 5 mg de melatonina en 1 ml de etanol.
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