Your cart
Il n'y a plus d'articles dans votre panier
Mélatonine 1 gram
8,90 €
TTC
La mélatonine est une neurohormone sécrétée par la glande pinéale du cerveau et est connue pour provoquer et réguler le sommeil. Les autres avantages de la mélatonine incluent des effets neuroprotecteurs généraux, car il s’agit d’un puissant antioxydant. La prise de mélatonine n’est pas associée à une rétroaction négative, car lorsqu’elle est prise, l’organisme produit moins de cette hormone. Ce n’est ni addictif ni toxique. Toute personne prenant un agent neuroactif (pharmacothérapie comme des antidépresseurs ou des médicaments contre le TDAH) devrait consulter son médecin avant de prendre de la mélatonine.
Évaluations et commentaires de nos clients
IMPORTANT : les doses de mélatonine varient entre 0,5 mg et 5 mg. Il ne serait pas possible de déterminer le dosage sans l’utilisation d’une balance de précision !
Pour vous aider à vous endormir, des doses de mélatonine comprises entre 500 mcg (0,5 mg) et 5 mg semblent fonctionner si elles sont prises environ 30 minutes avant le coucher. Commencez avec 500 mcg et si cela ne fonctionne pas, augmentez jusqu'à 3-5 mg. Les bienfaits de la mélatonine ne dépendent pas de la dose : en prendre plus ne vous aidera pas à vous endormir plus rapidement.
La mélatonine n'est pas soluble dans l'eau, mais se dissout facilement dans l'éthanol. Pour une utilisation plus pratique, vous pouvez appliquer le calcul suivant à titre d'exemple : dissolvez 1 g (=1000 mg) de mélatonine dans 200 ml d'éthanol et vous obtiendrez 5 mg de mélatonine dans 1 ml d'éthanol.
Tapez pour zoomer
