Maca (Lepidium peruvuanum) 80grs.

La maca - lepidium meyenii - pousse entre 13 000 et 14 500 pieds d'altitude dans les Andes péruviennes. Pour les Indiens des Andes, la racine de maca biologique est un produit très précieux. La racine de maca séchée, sucrée et épicée, est considérée comme un mets délicat.
Les femmes indiennes commencent à manger cette racine dès l'âge de 3 ans. Elles utilisent cette plante depuis des siècles pour réduire les troubles hormonaux. Les problèmes de ménopause et de fertilité, les troubles sexuels et les affections rénales diminuent lorsque la racine de maca est consommée fréquemment.
La racine de maca a une valeur nutritionnelle élevée.

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Effets

La maca est utilisée depuis des siècles par les Péruviens pour leur énergie et leur endurance sexuelle. Le gouvernement péruvien a déjà beaucoup investi dans la recherche scientifique sur la maca. Il semble que la maca, lorsqu'elle est ingérée fréquemment, augmente le niveau des fonctions sexuelles et améliore ainsi la vie sexuelle.

Les recherches sur les bienfaits de la maca sur la fonction sexuelle peuvent être dues à sa forte concentration en protéines et en nutriments vitaux et à l'augmentation du nombre et de l'activité des spermatozoïdes.

La maca est également utilisée pour augmenter la mémoire et surmonter la fatigue.

Utilisation

La poudre de maca peut parfaitement être utilisée dans les smoothies, les gâteaux, les jus, le thé ou les rôtis. Mais pour bénéficier de ses qualités, il suffit de mixer la maca avec de l'eau chaude ou froide.

Dans les Andes, on consomme un demi-kilo de maca fraîche ou séchée en une seule journée. En médecine botanique, les poudres de maca sont généralement recommandées à raison de 5 à 20 g par jour.

Conserver dans un endroit frais et sec et éviter toute exposition excessive à la chaleur, à l'humidité et à la lumière directe du soleil.