Ginseng (Panax ginseng) 50 gr.

Effetti

Il ginseng migliora la resistenza quando ci si sente deboli o stanchi, stimola l'organismo e le ghiandole surrenali, responsabili del recupero e della crescita del corpo, e rende più resistenti allo stress.

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, il Ginseng è adatto quando i livelli di energia sono bassi. Il ginseng è un rimedio contro l'esaurimento causato da uno sforzo fisico o mentale straordinario. Rafforza la memoria, la concentrazione e aumenta la velocità di reazione.

Uso

Sciogliere un cucchiaino in una bevanda una volta al giorno. In questo modo si otterrà un rafforzamento generale, una pulizia dell'organismo e un aumento della resistenza.

Per preparare il tè, far bollire 3 grammi di polvere di ginseng in acqua per 5-10 minuti. Filtrare prima di bere. Può anche essere masticato o trasformato in un liquore.

Il Ginseng può essere mescolato con il Fo ti tien (Gotu Kola), per ripristinare l'equilibrio tra corpo e mente. Per la concentrazione e la chiarezza di pensiero, il ginseng può essere miscelato con il ginkgo biloba o il guaranà.

Avvertenze

Un uso eccessivo può causare mal di testa. Non utilizzare più di 6 grammi al giorno; in letteratura si parla solo di dosi comprese tra 1 e 6 grammi. Un sovradosaggio di Ginseng può causare insonnia, tensione muscolare e ritenzione di liquidi.